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20 de marzo, día de la felicidad

11 tips para ser feliz Ante los ojos del resto del mundo, los mexicanos nos caracterizamos por ser sinceros, creativos, espontáneos, fiesteros y muy alegres, pero ¿conoces lo que puede influir en nuestra felicidad? De acuerdo con Nash Amaya, especialista en Bienestar, el ámbito personal, familiar, laboral, así como la salud son factores que interfieren en nuestro estado de ánimo, por lo que nos recomienda estos 11 tips que nos pueden ayudar a ser más felices: Pasa tiempo con tus seres queridos. Para los mexicanos, la familia y los amigos son muy importantes, así que cualquier oportunidad es buena para pasar tiempo con ellos. Haz ejercicio. La actividad física estimula la producción de endorfinas, lo que puede provocar la sensación de felicidad. Dormir 8 horas como mínimo puede ser la diferencia en nuestro estado de ánimo y rendimiento físico. Sonríe. Una sonrisa además de hacerte sentir bien, facilita la interacción con otras personas y es contagiosa. Aliméntate correctamente. Integra en cada una de tus comidas mínimo un alimento de...

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Cumbre Tajín 2015: El Trayecto de Nuestra Luz

Del 19 al 23 de marzo,  Cumbre Tajín recibirá a miles de visitantes que podrán vivir la experiencia de la enseñanza indígena a través de la sabiduría totonaca en sus múltiples expresiones artísticas. En cinco días, los miles de visitantes disfrutarán de un vasto catálogo de actividades lúdicas, reflexivas, creativas y espirituales. Conciertos, conferencias, talleres, cuentacuentos, teatro, circo y muchos otros espectáculos son algunas de las actividades que el Festival Cumbre Tajín 2015, tiene preparadas para el público proveniente de todas partes del mundo. Entre esta oferta, resalta la labor del Centro de las Artes Indígenas (cai), orgulloso anfitrión del Festival, que se ha consolidado como un centro de enseñanza Totonaca enfocado en preservar la tradición, lo cual ha logrado por medio de sus 14 Casas de Tradición. En medio de conferencias y diálogos de reflexión, los guardianes de la sabiduría Totonaca transmitirán con su palabra milenaria los principios que guían el buen vivir y con sus consejos mostrarán a los visitantes los caminos para el descubrimiento del don. Bajo...

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Exposición solar, un gran peligro por daño acumulativo

En el marco del Día Nacional de la Foto-protección que se celebró el 16 de marzo, la exposición a la radiación solar puede ser muy peligrosa debido a que el daño es acumulativo y permanece en las células de la piel, advirtieron expertos integrantes de la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD). “Es muy importante prevenir, y para ello pueden consultar a su médico especialista en dermatología, quien definirá los pasos a seguir para una foto-protección efectiva y así realizar actividades al aire libre sin riesgos de quemaduras solares, las cuales –al ser recibidas durante la infancia– nos predisponen para padecer algún tipo de cáncer de piel en la edad adulta y no debemos utilizar camas de bronceado”, advirtió la doctora Laura Juárez Navarrete, especialista en dermatología y presidenta de la FMD. El doctor Marco Antonio Navarro Balderas, especialista en dermatología, advirtió que “ante este panorama es imperativo fomentar el hábito –como el lavado de dientes– de protegernos ante la radiación solar debido a que, con el paso del...

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Consiente tu piel

Los días calurosos han llegado y seguro querrás lucir una piel radiante, por ello es importante que después del baño apliques una buena crema que la humecte y proteja. La nueva línea Dove con aroma Karité y Vainilla, consta de Jabón de tocador y crema corporal que nutren y humectan tu piel. La barra de belleza que contiene un cuarto de crema, limpia, humecta y cuida la piel sin resecarla, y con los deliciosos aromas de esta gama, convierte el momento del baño en una experiencia sensorial única. La crema corporal, con su exclusivo DeepCare Complex, combina nutrientes naturales con un rico aceite para ayudar a mejorar la piel gradualmente desde las capas más profundas, es con estos ingredientes naturales que consiente los sentidos, a través de su exquisito aroma y textura. Los ingredientes de esta nueva variante son el aceite de Karité y la vainilla. El primero contiene una importante cantidad de vitamina E, conocido antioxidante que ayuda a relajar y proteger la piel, además, contiene ácidos grasos...

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Renueva tu piel y quítate años de encima

Una de las preocupaciones constantes en el mundo de la belleza es el paso del tiempo y cómo afecta a nuestra apariencia. Existen varios métodos para verse más joven, disimular y rellenar las temidas líneas de expresión, quizá los más socorridos sean la inyección de substancias como la toxina botulínica, que por relajación inhibe el movimiento muscular y desvanece las arrugas como por arte de magia, o los rellenos (como los de ácido hialurónico) que rellenan los surcos de arrugas profundas. Sin embargo, desde hace unos años, científicos de la Universidad de Johns Hopkins, empezaron desarrollar una innovadora forma de devolverle a la piel su lozanía, elasticidad y luminosidad gradualmente y de una forma natural, a través del cultivo e infusión de sus propios fibroblastos. Los fibroblastos son un tipo de células de la piel que sintetizan el colágeno y contribuyen notablemente al proceso de cicatrización y regeneración de la piel; son de forma alargada y se encargan de producir colágeno, fibras elásticas y el ácido hialurónico. Los fibroblastos...

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Vive como niña

En el marco del Día Internacional de la Mujer – 8 de marzo –, Always desea celebrar a todas las niñas y mujeres compartiendo y demostrando las cosas que orgullosamente hacen “como niña”, y así inspirar a las jóvenes del mundo a ser asombrosas, hoy y todos los días por venir. El nuevo video La campaña Always #ComoNiña fue presentada en junio de 2014, donde hizo notar el poder de las palabras y el efecto negativo en el autoestima de las jóvenes al usar la frase “como niña” a manera de insulto. El video viral ha sido visto más de 85 millones de veces en 150 países y ha sido compartido por más de 1.5 millones de personas en todo el mundo. “El tema del Día Internacional de la Mujer 2015 es ‘Haz que Suceda’, y eso es exactamente lo que las niñas están haciendo al redefinir el significado de #ComoNiña”, expresó Fama Francisco, vicepresidente mundial de la marca Always. “El vídeo de Always ha generado un movimiento que...

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