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Posted in Cuida tu diabetes, Destacados

Viaja con tu diabetes controlada

viaja con tu diabetes ch9 pasos para lograrlo 

Cuando las personas planean un viaje ya sea fuera de la ciudad o del país buscan pasar unos días de descanso y diversión. Sin embargo, para los pacientes que viven con diabetes esto puede significar una pesadilla en lugar de un motivo de placer, pues necesitan tener mayores cuidados para mantener sus niveles adecuados de glucosa en sangre.

Por ello, la alianza entre las farmacéuticas Boehringer Ingelheim y Eli Lilly busca fortalecer su capacidad de respuesta para brindar a los más de 7 millones de mexicanos con diabetes mellitus tipo 2 opciones de tratamiento más seguras y eficaces, ya que de acuerdo al Instituto Nacional de Salud Pública de México, actualmente el 93.7%[i] de los pacientes no alcanzan sus objetivos glucémicos (presencia de azúcar en sangre) con los tratamientos actuales.

Aunado a esto, las autoridades de la Secretaría de Salud y el gobierno federal han puesto en marcha una estrategia nacional para la prevención y control de la enfermedad, pues la han declarado como una verdadera emergencia de salud pública al ser una de las principales causas de mortalidad en el país.

Además, el inadecuado control de la diabetes ocasiona que al menos 7 de cada 10 enfermos estén en alto riesgo de sufrir ceguera, pérdida de toda sensación en la piel, así como la amputación de alguna extremidad[ii]. De ahí la importancia del cuidado de los pacientes mientras se encuentran de viaje, que es cuando se registra un aumento en casos de ingresos hospitalarios por cambios emocionales, de rutinas y temperatura que pueden alterar las glucemias.

Por tal motivo se debe poner especial atención en tratamientos, horarios de sueño, alimentación, cambios climáticos y ambientales para evitar complicaciones que pongan en riesgo su salud.

Muchos pacientes necesitan más de un fármaco para controlar adecuadamente su diabetes y evitar complicaciones a largo plazo. Afortunadamente ya existen alternativas terapéuticas como antidiabéticos orales e insulinas que junto con la dieta y el ejercicio pueden  mejorar el control de los niveles de glucosa en sangre en adultos con diabetes mellitus tipo 2.

Es así como la alianza Boehringer-Lilly, preocupada por la calidad de vida de los pacientes, exhorta a seguir las siguientes recomendaciones para tener un viaje placentero y prevenir sorpresas que puedan traer consecuencias que afecten su bienestar:

  1. Informa a tu médico el lugar al que viajarás y el número de días para que haga un ajuste en tus comidas y horarios de administración de medicamentos.
  2. Solicita a tu médico una receta adicional para insulina, pues en algunos lugares ésta sólo se vende con prescripción médica.
  3. No olvides un glucómetro que no requiera calibración para medir constantemente tus niveles de glucosa en sangre, así como insulina, lancetas y agujas en cantidad suficiente en un recipiente que las proteja de temperaturas extremas.
  4. Solicita a la aerolínea el reglamento para llevar medicamentos personales.
  5. Asegúrate de llevar siempre contigo tu tarjeta de seguro médico con números de teléfono de emergencia, el nombre de tu doctor y teléfono, además de una placa o pulsera que indique que tienes diabetes, tipo de sangre y de diabetes, y si eres aléregico a algún medicamento.
  6. Para protegerte de los rayos ultravioleta (UV), no olvides llevar una gorra o sombrero; unos lentes oscuros y un bloqueador solar con un factor de alta protección.
  7. Lleva sandalias o zapatos cómodos que tengan el mínimo de costuras internas para evitar rozaduras o heridas.
  8. Lleva en automóvil o en el avión un lunch de emergencia con alimentos sólidos bajos en azúcar, grasa y colesterol[iii], y alguna forma de azúcar para tratar una brusca baja de glucosa en sangre.
  9. Si viajas en carro, realiza paradas cada 2 horas aproximadamente y que sean al menos de 30 minutos para ejercitar tus piernas.

Recuerda que tú que vives con diabetes debes tomar las riendas del control de tu glucemia, pues como lo ha demostrado la alianza Boehringer-Lilly, la educación en la prevención y control de la diabetes es vital para no poner en riesgo tu salud ni la tranquilidad de tu familia. Tu única responsabilidad es cuidarte, seguir las indicaciones de un profesional de la salud y tener el firme deseo de mejorar tu calidad de vida.

 

 


[i] González Villalpando, C, et al. The status of diabetes care in Mexican population: Are we making a difference? Results of the National Health and Nutrition Survey 2006. Salud Pública Méx 2010;Vol. 52(1):36-46.

[ii]Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012 del Instituto Nacional de la Salud Pública. http://ensanut.insp.mx/informes/ENSANUT2012ResultadosNacionales.pdf

[iii]Juvenile Diabetes Research Foundation International. Traducción realizada por la Fundación Investigación en Diabetes, A. C. (México) previa autorización de la JDRF. http://www.find.org.mx/viviendo-con-diabetes/#viaje

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