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Posted in Cuida tu diabetes, Destacados

Equinoterapia contra el estrés y ansiedad

equinoterapia chEl estrés (del inglés stress, tensión) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Es un síntoma provocado generalmente por problemas, y se puede notar con nerviosismo, inquietud, aceleración del corazón, pupilas dilatadas, sudoración y vellos erizados; lo que pone en juego el hipotálamo (centro de emoción del cerebro) y las glándulas hipófisis y suprarrenales (centro de reactividad), lo que es normal en cualquier individuo sometido a una agresión. De hecho, el estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología, pero al darse en exceso produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo humano y provoca enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano, como problemas de la memoria, alteraciones en el ánimo, nerviosismo y falta de concentración, cambios hormonales en las mujeres, entre otras cosas.

Además, el estrés está relacionado con los trastornos de ansiedad, que al presentase de forma excesiva o crónica constituye una enfermedad que puede alterar la vida de las personas. El estrés es un elemento que aumenta la sensación de agravio en las relaciones sociales, familiares y laborales, al mismo tiempo en que figura como herramienta de distorsión de la realidad. Vivir bajo estrés implica, no solamente un deterioro físico, sino también psicológico y relacional.

Por otro lado, la equinoterapia es una excelente y efectiva alternativa para liberar la ansiedad y  el estrés, dado que en el momento en que el niño o adulto, monta al caballo, la temperatura del equino combinada con la postura del paciente y complementado con los ejercicios físicos de relajación y confianza, más la de respiración adecuadas, estimulan el autoestima del paciente así como su percepción del mundo, dándole una sensación de grandeza, porque su plano espacial queda por encima de la generalidad del ser humano y le da la sensación de dominio, por lo tanto a nivel cerebral  genera el proceso químico de liberación de  endorfinas necesarias para la relajación y la sensación de bienestar total de las personas que sufren de estrés.

La equinoterapia es muy recomendada para los ejecutivos y personas que por sus actividades generan altos niveles de estrés. Pero ¿cómo funciona?

El caballo pone a nuestro servicio tres características que son la base para el uso de la equitación como terapia:

1.- Transmisión de calor corporal, la temperatura del caballo ayuda a distender y relajar los músculos, ligamentos y favorece la sensopresión táctil.

También dentro del área psicoteafectiva, el calor del caballo puede fungir como sustituto del calor materno, ya que conjunto con el movimiento suave, produce la sensación de ser merecido, sintiendo seguridad, amor y protección, favoreciendo así la autoconfianza y la aceptación.

 

 

2.- Transmisión de impulsos rítmicos, los impulsos que el caballo transmite al andar se propagan por medio de la columna vertebral hacia la cabeza, generando reacciones de equilibrio y de enderezamiento del tronco. Mediante el movimiento es posible activar nuevas áreas neuronales para compensar las que pudiesen estar dañadas, favoreciendo la neuromotricidad.

 

También es auxiliar en la reconstrucción de la confianza primaria de la persona al ayudar a liberar traumas y bloqueos psíquicos por el efecto mecedora del caballo.
3.- Transmisión de un patrón de locomoción, equivalente al de la marcha humana, el patrón fisiológico de la marcha humana que se realiza durante la monta, se graba en el cerebro y con el tiempo se hace de forma automática, lo que facilita la transferencia a la marcha pedestre. Esto es ideal para pacientes con parálisis cerebral.

La sensación de avanzar, caminar o correr hacia delante y sin obstáculos, que da el patrón tridimensional, ejerce gran influencia positiva sobre un estado de depresión o angustia.

 

Las equinoterapias dirigidas a liberar el estrés y la ansiedad pueden tomarse en La Fundación Centro Equinoterapia “Vida a Galope” A.C., la cual se fundó en el año 2009 por la Dra. Martha Sada y un equipo de terapeutas de gran preparación y prestigio. Vida a Galope, se ubica en Circunvalación Poniente s/n, Jardines de San Mateo en Naucalpan, Edo. Méx; dentro de la Villa Ecuestre San Mateo.

 

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