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Posted in Diabetes

Diabetes y deportes de contacto

Hacer ejercicio es beneficioso para todo el mundo, incluso para los que padecen diabetes. Pero, ¿es bueno practicar cualquier tipo de deporte o hay algunos perjudiciales? ¿Qué pasa con los deportes de contacto?

 

 

 

El deporte, de forma controlada, se recomienda a los diabéticos ya que les ayuda a controlar sus niveles de glucosa en sangre.

Sin embargo, para la mayoría, no se aconsejan deportes anaeróbicos, ya que pueden provocar una eventual bajada de azúcar al disminuir la oxigenación de los tejidos en actividad y aumentar la tensión arterial. Entre los contraindicados están la pesca submarina, el motocross, el paracaidismo, el culturismo, el levantamiento de pesas, el alpinismo, el windsurfing y todos los deportes de contacto (kárate, boxeo, taekwondo y demás artes marciales).

Por lo tanto, para un diabético los deportes más recomendados son los aeróbicos, porque favorecen la circulación sanguínea: ciclismo, footing, natación, fútbol, baloncesto, etc.

 

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