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Publicado en Nutrición

Alimentos recomendados para la diabetes

¿Qué se puede comer y qué no cuando padeces este trastorno metabólico? ¿Cuáles son los mejores alimentos para un diabético?

 

 

 

Los diabéticos tienen que seguir una dieta estricta, hay ciertos alimentos totalmente prohibidos para ellos, mientras que otros están recomendados por diferentes motivos. Asimismo, tienen que tener cuidado con las cantidades que ingieren de ciertos alimentos, la dosis de insulina y la actividad física que realizan.

- Lácteos desnatados

- Carnes sin grasa

- Frutas

- Cereales integrales

- Huevos: no más de 3 por semana

- Aceites crudos

- Postres especiales para diabéticos

- Verduras y hortalizas

- Pescados no grasos

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